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CURSO 100% ONLINE
TREINAMENTO FUNCIONAL + METODOLOGIA MAR7

Aprenda uma metodologia de treinamento global e preventivo para os seus clientes.
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Está em busca de uma metodologia que apresenta resultados comprovados?

Por meio do curso online Treinamento Funcional  + MAR7 Funcional aprenderá como atender com segurança os seus clientes, além de ter em mãos um programa de treinamento estruturado em 7 aulas, aplicando em 7 semanas.
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E o que é o método MAR7 Funcional?

O MAR7 Funcional é um método de treinamento global e preventivo apoiado em 4 pilares: Treinamento Funcional (7 capacidades físicas), Pilates (respiração e postura), Lutas (autoconfiança, autodefesa e auto segurança) e o Mar Flex (mobilidade e flexibilidade associado ao tratamento de dores).
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Como é baseada a metodologia?

A metodologia MAR7 Funcional é baseada em tempo de execução e tempo de descanso, gerando um esforço de acordo com a capacidade de cada pessoa.

Se você busca uma metodologia global e preventiva, onde o cliente faz exercícios físicos sem sair, de forma estruturada, com segurança e resultados comprovados, faça agora a sua inscrição!
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Prof. Esp. Marcelo Capella
  • Pós-Graduação em Personal Trainer, Treinamento Desportivo, Psicologia Esportiva, Nutrição Esportiva, e Fisioterapia Trauma-Ortopética. Graduado em Educação Física.
  • Atualmente é empresário, personal trainer e preparador físico de alto rendimento atletas de futebol, basquete, MMA, Stock Car, Maratona, Skate). Expert em Eletromioestimulação. Professor convidado de curso de Pós-Graduação: FMU, Estácio de Sá, Unip, Cefit e Faculdade Inspirar. Palestrante dos maiores congressos no Brasil: ENAF, Arnold, IHRSA, Fitness Brasil, Jopef, Proativa, Eafs, entre outros. Parceiro Tecnico Decathlon Brasil, ENAF, E-fit, Fast avaliação física. Palestrante oficial - ENAF, Fitness Brasil, IHRSA, CREF SP, Physicus, Eafs, entre outros.
  • Criador das metodologias Mar Funcional e Gracie Funcional. Campeão Sport Club Corinthians Paulista nas seguintes modalidades: Basquete estadual e metropolitano (1994); Futebol de campo aspirantes e juniores - Taça São Paulo (1995). Títulos: Best Personal Trainer FBSP 2019; Best Personal Trainer Brasil Líder 2019/2020; Master Mind Comendador 2010.
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O que você vai aprender:

  • Módulo 1 - Treinamento do CORE

    • O que é CORE?
    • Qual a importância de incorporar o treinamento do CORE em todos os programas de treinamento?

  • Módulo 2 - Princípios do Treinamento Físico

  • Módulo 3 - Escala de Percepção de Esforço

  • Módulo 4 - Capacidades Físicas

  • Módulo 5 - Movimentos utilizados

  • Módulo 6 - Tipos de treinamento

  • Módulo 7 - Velocidade do treino

  • Módulo 8 - Séries e intervalos

  • Módulo 9 - Modelo de treino

  • Modulo 10 - Repertório de exercícios

    • Treinamento funcional global.
    • Treinamento funcional com elásticos.
    • Treinamento funcional com equipamentos.
    • Treinamento funcional para emagrecimento.
    • Treinamento funcional para mulheres
    • Treinamento funcional para idosos.

  • Módulo 11 - Metodotologia MAR7 Funcional

    • Apresentação da Metodologia MAR7 Funcional.
    • Alongamento.
    • Aula 1.
    • Aula 2.
    • Aula 3.
    • Aula 4.
    • Aula 5.
    • Aula 6.
    • Aula 7.

  • [BÔNUS] E-book

    • E-book - MAR7 Treinamento Funcional.
    • E-book - MAR7 Nutrição e Esporte.

Para quem é o curso?

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Profissionais de Educação Física e Fisioterapeutas
Profissionais que buscam compreender como aplicar os conceitos da fisiologia do exercício nos seus programas de treinamento.  
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Estudantes
Para estudantes do curso de Educação Física ou Fisioterapia que buscam conhecimento.

O que você vai encontrar:

29 vídeos de conteúdo
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Material de apoio em .PDF
Certificado de conclusão de 10 horas
Bônus: 2 E-book - MAR7 Funcional
5 anos de acesso ao curso
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Experimente o produto por 7 dias! 

Até 7 dias depois do pagamento, você pode cancelar por qualquer motivo, e devolvemos todo o valor pago sem questionamento.
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Depoimentos

Saiba o que nossos clientes falam sobre nosso curso:

Olá, sou Inez, advogada de 52 anos e hoje plenamente feliz com minha condição física e mental. Desde julho de 2018, iniciei com o treinador Marcelo Capella um programa de treinamento funcional 3x/semana, aliado a uma reeducação alimentar com apoio de nutricionista e exercícios aeróbicos, o que me fez enxugar 15 quilos em 6 meses. Desde janeiro deste ano, venho mantendo meu peso, condicionamento físico e treino diário sem esforço excessivo. Agradeço o Prof. Marcelo Capella por ter me dado prazer de voltar a treinar com garra que me proporcionou resultados duradouros. Seu método de treinamento funcional do Programa MAR7 Funcional em vídeos aulas reproduz fielmente as aulas presenciais que tanto me ajudaram a conquistar uma vida mais cheia de disposição e saúde.
Inez Sampaio
Advogada
Nunca fui fã de academias e isso acabava me distanciando de uma rotina que incluísse exercícios físicos. Quando conheci o trabalho do Marcelo Capella, vislumbrei a possibilidade de ter uma vida mais saudável e, de fato, foi isso que consegui. Em apenas 3 meses de aula, senti minha qualidade de vida melhorar muito: passe a dormir melhor, o que me ajudou a ser produtiva no trabalho; passei a me alimentar de forma muito mais saudável e nutritiva, e já consigo sentir meu corpo mais firme e resistente. Já recomendei o treinamento Marcelo Capella para todos os meus amigos e, inclusive alguns moram fora de São Paulo, já compraram as aulas dele, após perceberem as mudanças que ocorreram comigo.
Elaine Araujo
Empresária
Eu trabalho, faço faculdade e ainda moro sozinho. A correria é grande e eu sempre dizia que esse era o o motivo de falta de exercícios físicos na minha vida. Eu não queria ir para a academia e ficar bombado, apenas queria qualidade de vida, sair do sedentarismo. Quando conheci o treino funcional e o professor Marcelo Capella, todas as minhas desculpas para não me exercitar foram por água abaixo. Com a metodologia que ele utiliza, não me sinto entediado fazendo os mesmos movimentos, como acontecia na musculação e ainda posso treinar em qualquer lugar. Acordo mais disposto, me sinto mais motivado a me alimentar melhor e até as dores que sentia diariamente diminuíram. Recomendo muito o trabalho do Marcelo!
Lucas Freitas
Estudante
Faço há alguns anos exercícios com o Marcelo Capella. Com a minha idade (85) os músculos se tornam fracos e os exercícios com o Marcelo ajudaram muito a fortalecê-los.
Astrid Hennies
Administradora
Para mim a ginástica sempre foi uma coisa chara e repetitiva, mas com o MAR7 Funcional os exercícios são variados, as aulas são dinâmicas e não ficam cansativas! Recomendo!!!
Fernanda Almeida
Procuradora

Empresas Parceiras

Veja quem utiliza e apoia nossa metodologia

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Ainda com dúvidas?

TERMOS e CONDIÇÕES:

O serviço mencionados neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.

Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso de nosso serviço de curso online depende do tempo que você dedica ao programa, técnicas utilizadas, conhecimento e prática das habilidades destacadas pelo Prof. Marcelo Capella.

Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.

Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos serviços, incluindo o prazo de 7 dias, destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.